中山醫學大學研究所社工系催眠訪談

 

中山醫學大學研究所社工系的學生邀請我與

柯佩汶

老師相約訪談，想了解現代醫療發達，難道醫學沒辦法改變患者的症狀?是否尋求催眠的人都曾接受過正統醫學?

我們談到了幾個接受正統醫療後尋求催眠的原因:1.因藥物副作用不適或擔心產生藥物耐藥性故嘗試尋求其他方式2.需長期服藥，治標不治本3.在亞洲文化如果走進身心科院所會擔心被冠上有病的標籤，或是自己認為有病的負面想法惡性循環。

醫療院所著重在用藥症狀處理、或手術移除病灶，也強調預防和日常保健勝於治療，只是預防、日常保健要靠自己，但知道和做到、改變是兩回事，知道抽菸對身體不好，但是戒不掉，失戀時知道不該執著卻無法放下，某種不良生活息性、心性久了都會累積造成生理或心理疾病，藥物能快又有效的緩解症狀，催眠則不著重消除症狀，是去探索內在的衝突找出導致問題的核心，了解潛意識及身體帶來的訊息，例如:小文的飛蚊症是來提醒她目標太高導致壓力太大要調整面對壓力的方式；恐慌症的小茵只要搭交通工具就會吸不到氣、失去控制，感覺自己快要死掉，她催眠後看到前世在火車月台為了撿手帕而被火車撞死，後來催眠轉化了潛意識中帶著遺憾及恐懼的印記。

但不是每個催眠方式都是如此，每個催眠師風格、手法各有不同，我學習的釩催眠不只是暗示與消除症狀，而是找到問題核心、調整認知、找到能夠做到的方式，以改變原本不適的狀態，也是身心靈工作最大的價值與意義，同時也是心靈的提升與生命的學習。

剛好曾經我有幾年臨床護理經驗，他們問我會不會排斥個案尋求醫療解決身心問題?我回答:不會，在很多時候也需要藥物緩解或控制，尤其是急性期的時候，做個案與文章中也都有提到，如有疾病需要尋求專業醫師治療，而催眠不是治療，依台灣規定有醫師證照才能治療。臨床醫療也一直都很強調全人照護，這次訪談也感覺到臨床對身心靈與患者的影響越來越高度的重視，催眠與醫學可以相輔相成，一起受益患者與個案們。

#身心靈

#全人照護

催眠故事-《其實你一直都在負向自我催眠?》

       小松在催眠中回到國中正在學校裡上課時，有同學還在聊天嘻笑，小松覺得很幼稚對他們不屑一顧，心中的不認同讓他慢慢的跟同學們漸行漸遠，覺得自己與同學格格不入，上了高中更是封閉，只活在自己的世界，他說，班上同學覺得他是異類，我問:有聽到哪一位同學這麼說?小松答:沒有，所以是小松自我催眠自己是異類，因為其實自己也害怕同學不認同他，小松說，沒錯，他真得很會自我負向催眠。

       我們繼續探索總是負向自我催眠的原因，畫面來到小松12歲，正臨青春期的他受到錯誤認知觀念，覺得自己不該有生理反應，又羞恥又挫折，在心理學上青春期正是發展自我認同的重要時期，這樣的內在衝突困擾了小松十幾年，也對他影響很大，直到去年上了兩性課程，才了解身體變化及反應都是正常的。

       小松對感到羞恥的內在小孩說:這是長大的過程，都是正常的，不是你的錯，不用害怕。內在小孩露出了微笑。        過去那段對性有錯誤認知的歷程，讓小松更能同理和他一樣不認同自己的人，也學習到在懷疑自己之前要先求證事實，是不是真的是自己錯了?是不是真的是自己想得那樣? 他回到教室裡，同學們依然吵雜，卻不感覺煩躁，反而能更專注的看書，覺得自己喜歡閱讀，而同學們也在做他們喜歡的事而已，在戶外活動時他還自在的和同學們打成一片。        對自己負向的自我認同，與自我的對話中也常常是在自我負向催眠，容易讓自己迷失、感覺失去生活的意義，探索為何會負向自我認同的原因，建立正向的認知及觀念，找到生活中能做到的調整方法，小松說，他在催眠中收穫到很多。

#與光相癒

#催眠不只是暗示

(圖片來自網路)

再忙也要記得抱抱自己

W與先生關係越來越冷淡、無法交流，生活不順遂，讓她感到整個人很萎靡，在催眠前的談話中，W敘述時的主角幾乎都是老公，我告訴她你的父母應該至少有一方較權威，而且你不愛你自己，W聽到流下眼淚，她說:之前有朋友告訴她可以療育內在小孩，但是我想不太起來小時候到底是因為什麼事情。於是我們決定來探索內在小孩及療育….

W看到了內在小孩，但覺得自己無能為力幫她，我引導她帶著剛被爸媽毒打的內在小孩走出戶外，擁抱內在小孩與對話後，沉默不語、面無表情的內在小孩抬了頭看著她，感覺進入她的身體與她合而為一時，胸口有種不安的感覺。

胸口的不安是一個藍色的球體，叫小藍，在W三歲時，某天媽媽抱著她經過工地，工地旁有一個凹洞，媽媽好玩似將她丟到洞裡再抱出來，三歲時的她受到驚嚇嚎啕大哭，W把三歲的自己抱到懷中像媽媽一樣安撫著，懷中的她情緒漸漸的平穩下來，她發現原來自己對待內在小孩的態度和父母對待自己小時候的方式一樣冷漠、無力、又逃避，現在和老公的情感交流模式也是這樣，小時候與現在重複的遇到被冷落與對他人情感冷漠，反覆學習同樣的課題，她了解到要在過去常被毒打、感覺不被愛的經驗中，學習愛自己，W感覺小藍消失了。

接著她回到家中，看到老公正坐在椅子上，看上去心情不是很好，以往她見狀就掉頭離開，這次她主動上前抱了老公，就這樣安靜的擁抱了一會兒，W感覺很平靜也很踏實，孩子看見爸媽擁抱後也跟著上前一起擁抱，老公也露出了微笑。婚姻關係會呈現出內在與自己的關係，外在的問題都是內在狀態的呈現，先擁抱自己更能去擁抱他人。

隔天收到W的訊息，她說回到家看到老公真的感覺心情很平靜，也收穫很多。