溫柔的陪陪自己

已經過去的事件，情緒其實還沒過去。
這幾天遇到的幾位個案，
重新面對了前女友、離世的爸爸
看見內在真實的感受
好好的與某些人事物道別
溫柔的對待情緒、接納情緒
長久以來身體的痠痛緊繃也當下就改善鬆開了
工作後的晚上還收到個案的一句:老師今天很謝謝妳
用感謝結束美好的一天😊
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累了嗎？
現實有時候逼著人長大，
那是為了讓自己看到自己喜歡的模樣。
記得用溫柔陪伴自己，
讓自己安定下來，
來聽聽這首，
很溫暖、貼近靈魂的歌。
https://www.youtube.com/watch?v=QIIO6JvsukM
張懸 親愛的

深深的話要淺淺地說
長長的路要揮霍的走
大大的世界要率真地感受
會痛的傷口 要輕輕的揉

被抱緊的時候 去勇敢的祝福
不被瞭解的時候
相信自己 值得
永遠心疼做過的夢

在乎的人要傻傻地愛
經歷的事 就慢慢地來
想法很多的時候 要細膩地用
擁有一切以後 就讓他走
在某個角落放一首歌

別忘了 要溫柔
別忘了 要快樂