中山醫學大學研究所社工系催眠訪談

 

中山醫學大學研究所社工系的學生邀請我與

柯佩汶

老師相約訪談，想了解現代醫療發達，難道醫學沒辦法改變患者的症狀?是否尋求催眠的人都曾接受過正統醫學?

我們談到了幾個接受正統醫療後尋求催眠的原因:1.因藥物副作用不適或擔心產生藥物耐藥性故嘗試尋求其他方式2.需長期服藥，治標不治本3.在亞洲文化如果走進身心科院所會擔心被冠上有病的標籤，或是自己認為有病的負面想法惡性循環。

醫療院所著重在用藥症狀處理、或手術移除病灶，也強調預防和日常保健勝於治療，只是預防、日常保健要靠自己，但知道和做到、改變是兩回事，知道抽菸對身體不好，但是戒不掉，失戀時知道不該執著卻無法放下，某種不良生活息性、心性久了都會累積造成生理或心理疾病，藥物能快又有效的緩解症狀，催眠則不著重消除症狀，是去探索內在的衝突找出導致問題的核心，了解潛意識及身體帶來的訊息，例如:小文的飛蚊症是來提醒她目標太高導致壓力太大要調整面對壓力的方式；恐慌症的小茵只要搭交通工具就會吸不到氣、失去控制，感覺自己快要死掉，她催眠後看到前世在火車月台為了撿手帕而被火車撞死，後來催眠轉化了潛意識中帶著遺憾及恐懼的印記。

但不是每個催眠方式都是如此，每個催眠師風格、手法各有不同，我學習的釩催眠不只是暗示與消除症狀，而是找到問題核心、調整認知、找到能夠做到的方式，以改變原本不適的狀態，也是身心靈工作最大的價值與意義，同時也是心靈的提升與生命的學習。

剛好曾經我有幾年臨床護理經驗，他們問我會不會排斥個案尋求醫療解決身心問題?我回答:不會，在很多時候也需要藥物緩解或控制，尤其是急性期的時候，做個案與文章中也都有提到，如有疾病需要尋求專業醫師治療，而催眠不是治療，依台灣規定有醫師證照才能治療。臨床醫療也一直都很強調全人照護，這次訪談也感覺到臨床對身心靈與患者的影響越來越高度的重視，催眠與醫學可以相輔相成，一起受益患者與個案們。

#身心靈

#全人照護

催眠故事-《其實你一直都在負向自我催眠?》

       小松在催眠中回到國中正在學校裡上課時，有同學還在聊天嘻笑，小松覺得很幼稚對他們不屑一顧，心中的不認同讓他慢慢的跟同學們漸行漸遠，覺得自己與同學格格不入，上了高中更是封閉，只活在自己的世界，他說，班上同學覺得他是異類，我問:有聽到哪一位同學這麼說?小松答:沒有，所以是小松自我催眠自己是異類，因為其實自己也害怕同學不認同他，小松說，沒錯，他真得很會自我負向催眠。

       我們繼續探索總是負向自我催眠的原因，畫面來到小松12歲，正臨青春期的他受到錯誤認知觀念，覺得自己不該有生理反應，又羞恥又挫折，在心理學上青春期正是發展自我認同的重要時期，這樣的內在衝突困擾了小松十幾年，也對他影響很大，直到去年上了兩性課程，才了解身體變化及反應都是正常的。

       小松對感到羞恥的內在小孩說:這是長大的過程，都是正常的，不是你的錯，不用害怕。內在小孩露出了微笑。        過去那段對性有錯誤認知的歷程，讓小松更能同理和他一樣不認同自己的人，也學習到在懷疑自己之前要先求證事實，是不是真的是自己錯了?是不是真的是自己想得那樣? 他回到教室裡，同學們依然吵雜，卻不感覺煩躁，反而能更專注的看書，覺得自己喜歡閱讀，而同學們也在做他們喜歡的事而已，在戶外活動時他還自在的和同學們打成一片。        對自己負向的自我認同，與自我的對話中也常常是在自我負向催眠，容易讓自己迷失、感覺失去生活的意義，探索為何會負向自我認同的原因，建立正向的認知及觀念，找到生活中能做到的調整方法，小松說，他在催眠中收穫到很多。

#與光相癒

#催眠不只是暗示

(圖片來自網路)

再忙也要記得抱抱自己

W與先生關係越來越冷淡、無法交流，生活不順遂，讓她感到整個人很萎靡，在催眠前的談話中，W敘述時的主角幾乎都是老公，我告訴她你的父母應該至少有一方較權威，而且你不愛你自己，W聽到流下眼淚，她說:之前有朋友告訴她可以療育內在小孩，但是我想不太起來小時候到底是因為什麼事情。於是我們決定來探索內在小孩及療育….

W看到了內在小孩，但覺得自己無能為力幫她，我引導她帶著剛被爸媽毒打的內在小孩走出戶外，擁抱內在小孩與對話後，沉默不語、面無表情的內在小孩抬了頭看著她，感覺進入她的身體與她合而為一時，胸口有種不安的感覺。

胸口的不安是一個藍色的球體，叫小藍，在W三歲時，某天媽媽抱著她經過工地，工地旁有一個凹洞，媽媽好玩似將她丟到洞裡再抱出來，三歲時的她受到驚嚇嚎啕大哭，W把三歲的自己抱到懷中像媽媽一樣安撫著，懷中的她情緒漸漸的平穩下來，她發現原來自己對待內在小孩的態度和父母對待自己小時候的方式一樣冷漠、無力、又逃避，現在和老公的情感交流模式也是這樣，小時候與現在重複的遇到被冷落與對他人情感冷漠，反覆學習同樣的課題，她了解到要在過去常被毒打、感覺不被愛的經驗中，學習愛自己，W感覺小藍消失了。

接著她回到家中，看到老公正坐在椅子上，看上去心情不是很好，以往她見狀就掉頭離開，這次她主動上前抱了老公，就這樣安靜的擁抱了一會兒，W感覺很平靜也很踏實，孩子看見爸媽擁抱後也跟著上前一起擁抱，老公也露出了微笑。婚姻關係會呈現出內在與自己的關係，外在的問題都是內在狀態的呈現，先擁抱自己更能去擁抱他人。

隔天收到W的訊息，她說回到家看到老公真的感覺心情很平靜，也收穫很多。

催眠故事-《讓工作更有幸福感》

     

透過消費來滿足自己，容易落入工作、買東西、工作、買東西、被金錢綁住的循環裡，大部分潛意識都明白金錢無法滿足內在原本就存在的匱乏，只是表意識與潛意識無法平衡、找到方法。

如同M小姐，因為希望受到肯定與支持，想要證明自己的能力，隨著追逐金錢的腳步越來越緊迫也失去更多生活，工作也只是為錢的無力感更是令他感到茫然，情緒多數是在提醒自己需要改變方向或調整。

M明白想要邊學邊做、提升自己，才能證明自己的能力，有了能力能夠幫助到他人時，感覺很有成就感、很滿足，也更加踏實，其實工作也在幫助自己找到自我價值，有錢會讓人更開心，但無法真正滿足自己，讓自己真正成為有能力、自信的人，而不只是讓自己看起來有自信。

能從工作中學習、了解自我價值、建立自信，內心安定了，生活就會更有幸福感，如果社會有了助己助人這樣的循環，這個社會會更美麗的!雖然無法改變所有人，但能從自己做起，先助己，再助人，盡力而為。

#困擾是內在過度或不足的顯化

#與金錢、工作、人際的關係顯化出與自己的關係

(圖片來自網路)

觀元辰故事分享-看不見的孩子

今天的觀元辰個案想藉由觀元辰了解第二胎求子不順的原因，個案從感覺型快速打開視覺，眼前看到生命之樹上的鳥巢裡有三顆蛋，第一個蛋孵出的幼鳥象徵現在的獨生女，第二個蛋是男孩，男孩告訴他時間還沒到，他準備好就會來找她了，而且也就快到了，看到第三顆顆蛋時個案突然頭痛且莫名嚇醒睜開了眼睛，上了化妝間後，回來繼續處理。

她看到一個男孩子頭低低的很難過，原來祂是之前意外流掉的孩子，孩子說喜歡她的笑容想來當她的小孩，個案難過的哭著抱著男孩，跟男孩說對不起，是我沒有好好保護你，希望他再回來當我的孩子。

我對男孩說，在這裡沒辦法來當媽媽的小孩，要去排隊的地方等，他說他想去但是不知道怎麼去，我引導個案一同協助，個案看到男孩很快的跟著金色的光往上，開心的蹦蹦跳跳的離開，心也安定了，我們再回到元辰宮裡，一切也都不一樣了，原本整座防衛的樹林高牆城堡都變成她喜歡的簡單舒適的溫馨的房屋。

離開的、留下的沒有放下，有時也會互相影響，彼此通常也都有共同課題。

#不需一直放鬆才能進入催眠

#化妝間後閉眼就能馬上進入

#尊重每個靈魂

#引渡靈魂通常得要幾萬元

#不需儀式祈請

(圖片來自網路)

催眠故事-《需要過敏》

    R小姐想透過催眠探索鼻子、皮膚、過敏呼吸困難的原因，希望找到方法。

R看見在一個三合院裡，有個小男孩正在被媽媽斥責，男孩正是R的前世，男孩長大後想做生意，卻畏畏縮縮害怕自己做不好，總是沒有自信，任何事躊躇不前，到了50多歲臨死前躺在病榻上，他很後悔這一生想做得事情沒去做，到臨死前仍一事無成，回到小男孩的平行時空，R療育了男孩的心靈，陪伴男孩長大成為了男子，男子想學溜冰，雖旁人還是負面言語屢勸他打消念頭，他說快樂是自己的感受，旁人不會了解，所以男子不在乎旁人，雖然剛開始顫顫巍巍跌倒是常有的事，但他繼續努力嘗試後，終於能在空中划出美麗的弧線，大鵬展翅自由自在快樂無比。

之後男子意外受傷很年輕就過世了，躺在病床上他感到心滿意足，沒有遺憾的離開，R握著男子的手，看著他勇敢不畏他人想法做自己，很是為他驕傲。

R說，如果身體不好她就有正當的理由不去行動，原來是她需要過敏與呼吸困難給自己找個正當藉口逃避，前世記憶烙印在今生靈魂，R有記憶以來過敏就一直伴隨著她，以前從來沒有想過原來是因為這樣。

男子死去靈魂離開了身體，在白色的光中，有些半透明的人在雲端上開心的迎接他，男子跟R說，很感謝R在小時後來到他身邊鼓勵他，否則R他也不會抱著希望勇敢行動，所以他也想要幫助其他人，並且希望在沒有任何人的幫助下再挑戰一次同樣的課題，男子為自己設下了生命藍圖，選擇了今生父母，轉世成為現在的R。

R說，小的時候父母的確與前世的小男生差不多，原來都是自己選擇的，要為自己的選擇負責，父母也有他們要學習的課題吧! 現在她更明白今生課題，如果只是去經歷，看看一些事能帶給她什麼收穫與學習，並去經驗，就不會只看結果，能找到自己喜歡的事物，更也能享受過程。

自己的人生，做與不做、後悔不後悔，有沒有遺憾都由自己感受，尊重他人，做自己。

#催眠

#潛意識

#疾病溝通催眠

（圖片來自網路）

「為了他好」背後其實是自己的渴求，放下勝過努力。

 K小時後爸爸總忙於工作，在大陸與台灣之間往返，長大後常常和爸爸唱反調，也沒有好好聽爸爸說話，父親生病過世後，K很後悔沒有好好與爸爸相處，也突然失去了生活目標與重心，她告訴自己必須把重心放在家庭，就這樣為了滿足家人的期望，家中大大小小的事K都攬在自己身上，直到去年開始情緒容易激動無法控制，有時大哭、摔東西，家人建議她就醫，醫師診斷有憂鬱及焦慮症，吃藥控制後情緒平穩些，她更努力的說服自己為家庭繼續撐著時，卻發現自己越來越沒辦法符合大家的期望，也

K說：「我不像有些人有動力就會去衝，越是被逼越是逃避。」

她帶來到爸爸所在的一片大草原，爸爸穿著白色衣服黑色褲子微笑著，感覺完全不把她後悔的事放在心上，她跟爸爸說：「我希望你不要死掉，我不會再去講一些不好聽的話，我會努力做好，讓你覺得很驕傲。」爸爸說希望她做自己。

K:「以前就會想要給家人一個完美的人生活，想要他們都看到我過得很好，所以想要照着他們的期望，我想要得其實很簡單，有一個房子大家就開開心心的坐在那裏面就好，不用去擔心生活。」

有了房子、家人要一起住，還要怎麼讓每個家人都開心?

K意識到本是為家人著想，其實是自己渴求太多，要掌控別人的心情可一點都不簡單。

她看到她小時後一個人玩玩具，其實並不喜歡玩玩具只是在打發時間，因爲他也不知道要做什麼，現在的她，也不知道自己喜歡做什麼，她帶著小時後的自己來到遊樂園，她們都好開心。

K：「好像只是自己想要去那個地方開心，這只是自做自己開心的事情，沒有爲了錢，也沒有爲了想要達成什麼目標。」她明白快樂是做自己喜歡的，不是達成他人的期望。

K看見在兩天前突然消失無蹤交往兩個月的男友，K說：「只是覺得怎麼突然每天出現的人消失不見了，擔心他會不會怎麼了。」男友像往常一樣平靜沒有說話，不論男友是否現在如何，我請K送白光給彼此祝福，並且放下，剛說到白光的時後，K覺得身上有個沒有重量得透明摸起來像水狀黏土貼在她的胸腹部在加熱，像史萊姆得東西原來是要來告訴K，他也不過就只是在手機上遇到的其中一個人而已。

本來還因為這件事情緒崩潰得向公司請假來諮詢的K說：「現在好像不會特別的去在意他了。」

等催眠結束後她想要去看一本書，再約好朋友一起去走走，以前可能聽她人的建議只是知道不知道怎麼做，但這些不是妳告訴我的，是我自己說的，所以我會比較相信有動力去做。K輕鬆的說著。

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習慣幫別人做，突然不做，他人已經覺得不是自己該做得了，反而被逼著做，為了他人而做希望他人開心，是有所求，並非不求回報。

關於他人的人生，放下勝過努力，放下是還給對方學習成長的機會。

他人本來就不是能掌控的，所以只要是關乎他人的事，就不會是一件簡單、單純的事，也很容易把情緒鑰匙與生命掌控權交給他人；能掌控的只有自己，因為自己可以有不同的選擇。

#催眠

#潛意識

#為了他好背後其實是自己的渴求

#關於他人的人生，放下勝過努力

(圖片來自網路)

催眠故事-《關於她人的人生，放下勝過努力。》

 

催眠故事-《太想要正面的反吸引力法則》

 小琪(化名)是一名臨床的護理師，在醫院三年多以來在個人及外在因素下陸續換了三個單位，總覺得自己無法安定下來，面對新的人事物會特別敏感，常因小事情覺得很焦慮，甚至會緊張到手抖，人際關係也更緊繃、不自在。

小琪看到了黑色光影與藍光，光影帶她來到一棟殘破、空無一物看起來像是未完工的房子，接著又到了一個凌亂的廚房，小琪直覺這些並不是屬於她的地方，只是來探索看看而已，覺得心情很平靜。不知道是不是護理人員習慣參考數據頭腦都比較理智，視覺型的小琪伴隨頭腦的思斷，畫面與感受時有時無，讓我想起自己6年前第一次上催眠課七天，雖然光是開展對生命的觀點就讓我有很大的轉變，但感覺還是很模糊，直到第二次回訓才明白是自己想太多以及對自己的不信任，就因為自己親身體會與發現突破，讓我引導催眠時更有信心每個人都能被催眠。

後來花了一點時間慢慢的漸進引導，小琪發現藍色黑色光影帶她去的兩個地方，象徵著現在的工作狀態，雜亂沒有頭緒，缺乏動力、與目標，而且護理工作並不是她的理想志向，她也說，當初學護理是因為這個專業未來至少還有鐵飯碗。而黑影是面對職場黑暗面時心裡的不平衡，還沒換單位之前她都與同事間互相開玩笑的方式講講髒話輕鬆帶過，同事間反而更感到真誠相待，當下情緒也能釋放，也很輕鬆自在。藍色的光就像焦慮、負面情緒時大腦總會不斷的告訴自己要冷靜、不要露出馬腳，更加壓抑自己，甚至帶上了面具不說話，避免產生負面影響，同事總是覺得她很安靜，小琪覺得自己都已經沒帶給任何人負面影響了，為何同樣還會被說話?越是想約束自己的情緒與表現，就越是敏感，越是在意別人的想法，人際越來越緊繃，光是壓抑焦慮的情緒、無法表現真實自己就能引發這一連串的狀況。

小琪接納自己的黑暗面與自己的情緒和平共處，藍光消失了，黑影的上方出現一道白光，我告訴她，現在的工作雖然是不喜歡的，但是你就只是去體驗學習、經歷，滿足你想經歷與探索的好奇心，當沒有了新鮮感與挑戰又會找尋下一個目標學習新的事物，這些經驗累積起來很有可能帶給你意想不到的機會與方向，也不會永遠在同樣的地方停滯不前，用旁觀者的心態看待他人的想法與行為，有時光是見識到一些人事物就夠精采的了，工作就只是做自己份內的事情，不需要因為他人言語及行為覺得自己不好，心情也可以很平靜。

小琪睜開眼慢慢的說，小時候有次媽媽忘記接她放學，她很難過，從那之後每節下課都打公共電話提醒媽媽要記得來接她，現在想起來都覺得這又沒什麼，但似乎在不知不覺中影響著現在讓她時常極度焦慮，她說自己也無法再他人面前表現脆弱，接著她想起小學有次媽媽在她面前落淚，她嚇到不知如何是好，小琪一連串的說出更多內心深處的情緒。

我們約了下次的催眠繼續探索與處理，現在的小琪總算明白為何容易焦慮除了媽媽忘了接她下課內心受傷的經驗，還有因逃避情緒引發的一連串惡性循環，當小琪接納與面對情緒，用自己喜歡探索的心態去學習新的人事物，而不求長期穩定的工作環境，就會更珍惜這些的經驗，也明白負面情緒也是短暫的，更能夠接納負面情緒與它和平共處，內心也平靜許多。

在人際關係中，如果在檢討著自己哪裡不好，有時其實是太努力檢討自己了，反而讓自己更努力地做他人眼中的自己、滿足他人，就無法滿足自己；做自己，面對情緒、接納情緒，真實的表露情緒與想法，不冒犯他人，尊重他人，做自己，太想要正面，反而產生更多負面情緒，過猶如不及，這是吸引力法則書裡沒講到的｢反吸引力法則｣。

#催眠

#潛意識

#反吸引力法則

(圖片來自網路)